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ÉTIREMENTS – Débutant

3 Chapitre(s)

ÉTIREMENTS – Débutant

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MOBILITÉ

3 Chapitre(s)

SOULAGER LES TENSIONS

3 Chapitre(s)

ASSOUPLIR VOS HANCHES

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LIBÉREZ LES TENSIONS DE VOTRE COLONNE

3 Chapitre(s)

GAIN D’AMPLITUDE

3 Chapitre(s)

ÉTIREMENTS PROFONDS

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YOGA 7 – Focus Hanches

3 Chapitre(s)

YOGA 6 – Focus Épaules

3 Chapitre(s)

YOGA 5 – Anti-sciatique

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YOGA 4 – Anti-courbatures

3 Chapitre(s)

  • sangle
  • Brique

YOGA 3

3 Chapitre(s)

YOGA 2

3 Chapitre(s)

YOGA 1

3 Chapitre(s)